Një mëngjes pa telefon: pse ekspertët rekomandojnë 20 minuta pa ekrane
Një mëngjes pa telefon mund të duket i pazakontë në fillim, por pas disa ditësh shumë njerëz vënë re më shumë energji, përqendrim dhe një humor më të qëndrueshëm. Ekspertët paralajmërojnë se zakonit të kontrollimit të telefonit që në çastet e para pas zgjimit mund t’i kërkohet kosto për trurin dhe shëndetin mendor. Minutat e […]